産後 鬱

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鬱になりやすい性格

性格上産後鬱に陥りやすい人としては理想が高くそれに基づくように行動するといったものが見受けられます。一生懸命すぎる人、真面目で自分で解決しなくてはならないと思い込む性格の人が鬱になる率が高いようです。赤ちゃんが誕生すると、母親としての仕事が加わることになります。

ママとして初めてのことばかりで不安でおろおろしているのに、役目としては女、そして妻でもあるという自分をしっかりこなそうと頑張りすぎて、心がまいってしまうのです。産後鬱にかかりやすい性格の人は、できないことがあると自分を責めてしまうくせがあるようです。こなせないのは自分が弱いのが原因と、自身に責任を問い続けているとされています。周りに助けてくれる人がたくさんいる場合でも、相談を持ちかけるという発想は生まれないようです。

早い段階で助けを求める

産後は、それまでできていたことでもやれなくなったというケースを数多く見かけます。これはママのせいでは決してなく、母親としての仕事が増えたためなのです。赤ちゃんの成長に必要な期間はかなりなものです。家事である多くの仕事ができなくなるのは仕方がないことなのに、一生懸命になりすぎて自分が悲鳴をあげていることに無関心でいたことがきっかけとなり産後鬱という病気に陥ってしまうのです。

母親の思いのままに赤ちゃんが動いてくれないというのを正常な精神状態なら分かるはずなのに、うまくこなせないと自分のせいと考えてしまうのです。寝たいときに寝ることが出来ないのも、産後鬱のきっかけとなります。睡眠が足りない状態では、意識が働かず正しい判断はできなくなってしまいます。近親者の援助を受け入れ、産後鬱の危険を避けるようにしましょう。

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